TEHNICA RAŢEI ÎN SURF

Tehnica raţei permite trecerea pe sub val fără a fi tras înapoi.

 

Tehnica raţei permite trecerea pe sub val fără a fi tras înapoi.
Se face dintr-o singură mişcare, trebuie să vă scufundaţi la momentul oportun, nici prea devreme (veţi ajunge la suprafaţă înainte de venirea valului), nici prea târziu (tehnica nu va fi eficientă şi veţi fi tras înapoi), aproape la 2 m de punctul de revărsare a valului.

Tehnica raţei este formată din 3 faze care trebuie realizate în lanţ:


Trebuie să ţineţi placa pe aripioare (= bucata) la înălţimea pieptului.
1 - Scufundaţi placa sub apă întinzând braţele apoi

2 - Împingeţi cu piciorul în spatele plăcii menţinând fesele la nivel ridicat, celălalt picior este întins şi se balansează deasupra apei. Gamba şi piciorul împing placa cât mai adânc spre fundul mării.

3 - Odată placa scufundată, orientaţi vârful plăcii în sus pentru a ajunge din nou la suprafaţă.
Deplasaţi-vă mâinile spre vârful plăcii şi lipiţi placa de dvs. pentru a vă trage în sus.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE