Cum să vâsliţi şi să avansaţi drept când practicaţi stand up paddle?


Pentru a avansa drept când practicaţi Stand Up Paddle trebuie să vâsliţi pe o margine (latură), apoi pe cealaltă.
În medie, se efectuează 3 - 4 lovituri pe o latură, apoi 3 - 4 pe cealaltă pentru a reduce efectul de row (rotirea canoei).
Trebuie să căutaţi pătrunderea în apă mai în adâncime, aplecându-vă uşor corpul spre faţă.
Braţele trebuie să fie întinse bine pentru a realiza un efect de levier: braţul de jos trage şi cel de sus împinge.
Mişcarea pagaiei se termină la nivelul picioarelor.
 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
HAUT DE PAGE